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春季健康保卫战：预防三大常见疾病|

春季流感的预防

春季是流感高发的季节，流感病毒在温暖湿润的环境中繁殖迅速，容易传播。预防春季流感，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸眼、鼻、口等部位。加强身体锻炼，增强免疫力，是预防流感的关键。保持室内空气流通，避免长时间待在封闭、拥挤的空间，减少病毒传播的机会。对于高风险人群，如老人、儿童和免疫力低下者，可以考虑接种流感疫苗，以取得额外的保护。

春季过敏的应对

春季花粉飞扬，是过敏症的高发期。对于过敏体质的人春季需要特别注意避免接触过敏原。出门时可以佩戴口罩和眼镜，减少花粉吸入和接触眼睛的机会。在家中，可以使用空气净化器，减少室内花粉的浓度。饮食上，应避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。对于已经出现过敏症状的人，应及时就医，遵医嘱使用抗过敏药物。

春季皮肤病的防治

春季气温变化大，湿度增加，皮肤容易受到外界刺激，导致皮肤病的发生。常见的春季皮肤病包括湿疹、皮炎等。预防春季皮肤病，要保持皮肤清洁干燥，避免长时间处于潮湿环境。选择适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。对于已经出现皮肤问题的人，应及时就医，避免自行用药，以免加重病情。

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