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看视频变成了一种病？|

打开手机，打开视频软件，随处可见的精彩视频，成了现代人生活中不可或缺的一部分。然而，这看似单纯的行为却已经演变成了一种病态。

很多人沉迷于短视频、直播等内容，无法自拔。一不小心，就会花掉数小时在手机屏幕前，严重影响了工作和生活。一些青少年由于长时间沉迷于视频中，甚至出现学习成绩下降、研讨能力减弱等问题。

这种现象的出现，不仅仅是个体问题，更蔓延至整个社会。如何在享受视频带来乐趣的同时，避免沉迷其中成为了亟待解决的问题。

那么，应该如何有效解决这一困扰现代社会的问题呢？

第一时间，个人意识的培养至关重要。要时刻意识到合理利用视频的重要性，不让其成为生活的拖累。建立自律意识，合理规划时间，避免长时间盯着屏幕。

其次，家庭教育和学校教育也起着至关重要的作用。家长和老师应该引导孩子，教会他们正确看待和利用视频资源，培养良好的上网习惯。

最后，社会舆论和相关部门也需要加强监管和引导。对于过度依赖视频、沉迷其中的个人，应当及时进行干预和帮助，让他们意识到问题的严重性。

总之，解决打开视频成为病态现象的问题，需要个人自律意识、家庭教育、学校教育以及社会监管的共同努力。只有所有方面齐心协力，才能有效遏制这一社会问题的蔓延，让视频成为一种健康、快乐的娱乐方式。

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阿里云·记者 陈伟元 陈胜明 陈松伶/文,陈竺、阿罗瓦伊斯/摄