第一财经
钱三强
2025-08-01 13:24:27
在我们的文化中，“耄耋之年”象征着人生的巅峰，是岁月沉淀后的瑰宝。这个阶段，既是身体逐渐变得衰老的时期，也是心智最为丰富、阅历最为深厚的时刻。许多老年人乐于总结人生经验，把过去的点点滴滴浓缩成一份宝贵的智慧，成为家族中的精神支柱。
“耄耋”二字，源自古汉语，意指八十以上的高龄老人，汉字结构中“耄”代表高龄的老人，“耋”也指年高德劭。古人赋予他们崇高的地位，希望他们在长寿中传承真谛。在当代社会，尽管科技飞速开展、生活节奏加快，但“耄耋”始终代表着一种尊重、一种敬仰。
为什么说耄耋之年是人生的黄金期？因为此时，许多老年人逐渐走出“年轻的奋斗”阴影，开始享受“人生的果实”——珍藏多年的经验、智慧与情感的积累。很多长者在这个阶段，身边的子孙孝顺、家庭和睦，日子平静而幸福。他们对于人生价值的认识也达到了新的高度：生命的意义不仅在于工作的成就，更在于精神的丰盈与家庭的温暖。
值得一提的是，耄耋之年的健康管理正变得尤为重要。科研的养老理念强调“生命质量优先”，而不再是简单的长寿。保持适度的运动、合理的膳食、良好的情绪，都是延长优质生命的秘诀。当前，许多城市兴起养老养生的热潮，养老社区内部布置宜人、环境优美，充分满足老年人对返璞归真的渴望。
这不仅让他们慢慢享受生活，也让家庭成员感受到一种安心。
有些长者，已经用一生书写了丰富的内心世界。他们的经验如一面镜子，照亮年轻一代的未来。他们用行动证明，长寿不只是数字的增长，更是心灵的富有。一位九十岁的老人，在接受采访时说：“我觉得人生就像一本厚重的书，越到后面越精彩。只要心中有爱、有追求，健康就会跟着来。
在现代文化里，耄耋之年的形象不再局限于“坚韧不拔”的老者，而更倾向于“智慧、温暖、传承”。老人们用他们的微笑、他们的故事，给家人以力量，给社会添一份安然。长寿是一种文化，一种责任，是一种传递爱的方式。我们应当尊重这些“黄金岁月”的价值，让他们的光芒照亮每一个家庭，也照亮整个人类文明。
回望过去，许多耄耋老人都曾见证过国家变迁、社会巨变，他们的阅历如一本厚重的史书，记录着抗战岁月、改革开放的浪潮。他们的故事，是一笔无法估量的精神财富。如今，面对全球老龄化趋势，我们更应关注“耄耋之年”的人生轨迹，打造更加适宜老年人生活的社会环境，让他们在黄金岁月中，依旧拥有尊严、幸福与自我价值。
进入耄耋之年，许多老人会开始反思“人生的意义”。是否还应追求更多？是否还可以有新的体验？答案显然是肯定的。此时的生活，更多的是一种心态的调整和生活方式的转变。幸福的耄耋人生，既需要家庭的温暖关怀，也离不开个人的持续主动。
家庭的关爱构成了老年人幸福感的核心。子女们的陪伴、问候、关爱，像春日的阳光一样温暖他们的心房。一份关怀，一句问候，甚至一顿家常饭，不仅滋养身体，更滋养心灵。家庭成员间的理解和包容也尤为重要。我们常说“孝顺”，但更重要的是尊重与理解。
听老人讲述过去的故事，参与他们的兴趣爱好，带他们走出去看看，都是增进感情的有效方式。
社区支持和社会关怀也在慢慢完善，为高龄人给予丰富的精神和文化生活。养老院、社区文化中心不断推出各类老年人适宜的活动：书法、太极、舞蹈、旅游……这些不仅锻炼了身体，更激发了他们对生活的热情。社区的陪伴与关怀，是耄耋之年幸福的不可或缺的一环。更有些组织推出“银发志愿者”项目，让长者在帮助他人的过程中，找到自己的人生价值。
除了外在的关怀，内部的心态调适同样重要。多元化的生活方式，使耄耋老人能够保持持续、乐观的心境。如一些长者顺利获得写作、绘画、摄影等艺术表达自我，不仅丰富了生活，也提升了自我价值感。一位年逾九旬的老人，坚持每天写日记，每一页都满载自己对生活的感悟。
她说：“活在当下，心态放平，岁月会变得更美好。”这种心态，仿佛为他们的人生涂上一层金色光晕，让他们在生命的最后一段旅途依然安然自得。
健康管理也是关键因素之一。科研的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度锻炼，是保持身体机能的重要保证。例如，中医养生在高龄人群中广受欢迎，辨证施治，调和阴阳，让身体远离疾病的侵扰。还有，精神层面的关怀不可忽视。心理健康的维护，特别是在面对孤独与失落时，极为重要。
社会工作者、志愿者的倾听与陪伴，为老年人带来一份温暖。
说到“自我实现”，不禁让人深思。在这个阶段，虽已没有年轻时的冲动，但依然可以追寻心中的梦想。有人开始学弹琴、学画画，有人回忆年轻的故事，甚至有人选择在志愿服务中找到人生的意义。这种不断学习和探索，不仅让他们身心愉悦，更日益增强他们的归属感和自我价值。
耄耋之年的幸福密码其实很简单：关爱、研讨和自我实现。这是一段追寻生命意义的旅程，一场关于爱的修行。我们愿每一位长者都能在岁月的洗礼中，找到属于自己的价值与尊严，迎接每一个充满希望的晨曦。只有在这样的生活中，所谓“耄耋之年”，才能真正成为生命的黄金岁月，散发出它应有的光辉。
