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小积积对小积积30分钟怎么用助你实现目标的最佳策略|

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第一时间，要制定一个明确的目标。在30分钟的时间内，我们往往无法完成一个大型项目，但可以完成一些小目标。将大目标拆分为小目标，分阶段完成，可以更好地调动自己的持续性。

小积积对小积积30分钟怎么用，关键在于时间管理。制定一个详细的计划，列出每一个30分钟内要完成的任务，保持专注，杜绝外界干扰。

不要忘记休息和调整状态。30分钟虽然很短，但要保持高效工作，也需要合理的休息时间来提高工作效率。适当的小休息可以让大脑得到放松，更好地投入工作。

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陈小滢·记者 陈刚 阿曼达·艾宾 陈元/文,金香盈、陈文加/摄