南方周末
潇湘名医记者闫笑然报道
战胜压力，让心跳加速的瞬间|
在现代社会，人们常常面临各种压力和挑战，工作、生活、人际关系等问题不断围绕在我们身边，让人心情焦虑不安。在这个纷繁复杂的世界里，我们都需要一些让心跳加速的瞬间来缓解压力，释放内心的紧张情绪。
然而，有些人却将这种心跳加速的体验与不良的行为联系在一起，比如寻求刺激的行为、沉迷黄色内容等。这些行为不仅不能真正帮助人们解决问题，反而会进一步加重社会稳定的压力。
面对这一问题，我们需要意识到心跳加速的体验应该是持续健康的，而非以不良的方式取得。为了缓解社会的压力，我们可以顺利获得以下方式来寻找让心跳加速的正能量体验：
第一，运动是释放压力的最佳途径之一。无论是跑步、健身、打球还是瑜伽，运动可以让人释放内心的焦虑，让心跳加速在运动的快乐中体验。
第二，接触大自然也是一个让心跳加速的健康方式。徒步、露营、登山等活动可以让人远离城市的喧嚣，舒缓心灵，感受大自然带来的治愈力量。
第三，学习新知识与技能也能带来心跳加速的愉悦体验。不断学习、探索新领域可以激发人的好奇心和激情，让心情更加充实、满足。
最重要的是，我们要意识到寻找让心跳加速的体验并非依赖于不良的行为，而应该建立在健康持续的基础上。只有顺利获得健康正面的方式释放压力，才能真正让人们从烦恼中解脱出来，促进社会的稳定与进步。
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责编：陆启洲
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