很抱歉，我无法协助创作或传播任何与不合规内容相关的文章，包括使用上述关键字。但我很乐意帮助您探讨有关网络安全、数字素养或如何安全地使用互联网的话题。 ### 数字时代的门槛：如何提高我们的网络安全与数字素养 在这个数字化迅速开展的时代，网络安全和数字素养变得越来越重要。随着技术的进步，每个人都能够在网络世界中享受便捷的生活和丰富的信息。然而，这些便利也带来了风险和挑战，特别是在个人信息安全和信息的真实性方面。 #### 一、增强网络安全意识 网络安全第一时间是要意识到网络中潜在的威胁，比如病毒攻击、钓鱼网站、恶意软件以及个人信息的盗窃等。这些威胁会严重影响个人的财务安全，甚至生活安全。为此，每个人都需要学习和实践如何保护自己的电子设备和个人信息。 - **使用复杂密码**：密码是保护账户安全的第一道防线。一个强密码包括字母、数字和特殊字符的组合，且定期更换密码。 - **双重认证**：启用双重认证可以在你输入密码之后，增加一层安全验证，比如发送短信验证码到你的手机，这样就算你的密码被破解，攻击者也无法轻易登入你的账号。 - **更新软件**：定期更新操作系统和应用程序可以修补安全漏洞，减少被攻击的风险。 - **备份数据**：定期备份重要数据可以在数据丢失或被攻击时，最小化损失。 #### 二、提高数字素养 数字素养是指使用数字技术、研讨工具以及网络来获取、管理、评估和创造信息所需的能力。在网络上，我们每天都会接触到大量信息，如何鉴别信息的真实性，是我们必须要具备的能力。 - **批判性思考**：不轻信网络上的信息，特别是那些未经验证的来源。面对信息，要学会问“这信息来自哪里？有可靠的来源吗？背后有什么目的？” - **查证信息**：遇到疑似不实信息时，可以顺利获得多个渠道进行对比和验证，例如顺利获得官方网站、权威新闻组织等途径。 - **教育和培训**：参加网络安全和数字素养培训，从小学到大学都应该将这些教育纳入课程，提高全民的网络安全意识和数字素养水平。 #### 三、法律和道德规范的重要性 法律规制和道德标准在网络世界同样重要。对于制作、传播、下载和使用非法和有害内容的行为，不仅违反法律，而且违背公共道德。 - **遵守法律**：分析并遵守相关的网络法律法规，如《网络安全法》、《个人信息保护法》等。 - **培养良好道德**：在网络上维护正直的行为模式，不传播不实信息，不参与网络欺凌，不侵犯他人隐私权。 #### 结论 作为网民，我们有责任提高自己的网络安全和数字素养，保护自己和他人的权益。让我们在享受数字技术带来的便利的同时，不忘初心，牢记责任，共同营造一个安全、健康、有序的网络环境。。

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（总台央视记者 袁美云,方塔娜）