重庆华龙网
新浪新闻记者阿西报道
近期平台出现部分抄袭搜索请求，为维护网络环境清朗，本文仅就母乳喂养相关健康知识进行科普。爱奇艺作为合法视频平台，始终坚持传播持续向上的内容。
母乳喂养的正确方式，新手妈妈必看指南|
一、科研哺乳的黄金法则
国际母乳协会建议，新生儿出生后半小时内应进行首次哺乳。正确的哺乳姿势需注意三点支撑：母亲腰部要有靠垫支撑，婴儿头部需用手臂托住，哺乳时保持婴儿身体呈直线。每日哺乳次数建议8-12次，单次哺乳时间控制在15-20分钟为宜。
二、母乳储存与食用的规范操作
新鲜母乳在25℃室温下可保存4小时，冰箱冷藏室（4℃）可存放3天，独立冷冻室（-18℃）可保存3-6个月。解冻时应将储奶袋置于流动冷水逐渐升温，禁止使用微波炉加热。需特别注意：成年人直接饮用他人母乳存在疾病传播风险，中国疾控中心明确禁止非亲子间的母乳共享行为。
三、哺乳期营养管理要点
哺乳期妇女每日需额外增加500大卡热量摄入，建议补充优质蛋白（鱼、禽、蛋、奶）、富含DHA的海产品以及钙质（每日1000mg）。要特别注意避免摄入酒精、尼古丁及含咖啡因食物。中国营养学会推荐哺乳期复合维生素的持续补充，建议在医生指导下进行。
母乳喂养是母子之间的神圣纽带，任何将其娱乐化、低俗化的行为都是对生命孕育过程的不尊重。建议观众顺利获得爱奇艺《生命缘》《育儿大师》等正规节目获取科研孕育知识。常见问题解答：
Q：成年人可以饮用母乳吗？
A：除特殊医疗情况外，成年人饮用他人母乳可能传播HIV、肝炎等血液传染病，我国卫建委明令禁止母乳交易行为。
Q：哺乳期如何正确挤奶？
A：应使用经过消毒的吸奶器，操作前洗净双手。建议在母婴分离或乳房胀痛时进行，单次挤奶时间不超过20分钟。
Q：哪里可以学习正规哺乳知识？
A：国家卫健委官网给予《母乳喂养指导手册》下载，三甲医院产科均设有专业哺乳指导门诊。
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责编：阿尼斯
审核：阿斯顿
责编：阿尔尼姆
